Cahier du Psychologue · Guide PDF · Nouveau
Comprendre et intégrer un diagnostic de TDAH à l'âge adulte — explorer son histoire, traverser le deuil de l'avant-diagnostic et construire une nouvelle identité avec ses forces.
19 €
Format PDF · 28 pages
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Ce que vous allez découvrir
Recevoir un diagnostic de TDAH à l'âge adulte bouleverse tout : on relit son passé différemment, on ressent parfois un soulagement mêlé de deuil. Ce guide vous accompagne dans cette période charnière, avec douceur et profondeur.
28 pages pour traverser le choc du diagnostic, recomprendre votre histoire, faire le deuil de ce qui aurait pu être différent, et construire une identité nouvelle et cohérente.
Comprendre l'impact du diagnostic tardif sur votre identité et votre histoire de vie
Explorer les émotions complexes liées au diagnostic : soulagement, colère, deuil, espoir
Revisiter votre parcours de vie avec une nouvelle grille de lecture bienveillante
Construire une identité intégrée qui embrasse votre TDAH comme une partie de vous
Un diagnostic tardif n'explique pas tout — mais il permet enfin de se comprendre avec justesse.
Ce guide est une invitation à la réconciliation avec soi-même. À travers des exercices d'exploration et de narration de soi, il aide à transformer le diagnostic en point de départ plutôt qu'en sentence.
Le seul guide spécifiquement dédié au diagnostic tardif de TDAH — une perspective souvent oubliée, traitée ici avec la profondeur qu'elle mérite.
Des exercices de narration de soi et d'exploration de l'histoire personnelle — pour relire son passé avec une nouvelle grille de lecture bienveillante.
Un accompagnement doux pour traverser les étapes du deuil de l'avant-diagnostic — colère, tristesse, acceptation — sans les minimiser ni les précipiter.
Un guide nouveau, conçu pour une réalité spécifique : vivre des décennies sans diagnostic, puis recevoir celui-ci et tout reconstruire depuis cet éclairage.
Après le deuil, la reconstruction — identifier ses forces TDAH, définir ses valeurs et construire un chemin de vie aligné avec qui vous êtes vraiment.
Pour les adultes qui ont reçu un diagnostic de TDAH tardivement et cherchent à l'intégrer avec profondeur et bienveillance.
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28 pages pour intégrer votre diagnostic tardif de TDAH et construire une identité nouvelle, cohérente et apaisée.
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