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Cahier du Psychologue · Guide PDF · Nouveau

TDAH et
diagnostic tardif

Comprendre et intégrer un diagnostic de TDAH à l'âge adulte — explorer son histoire, traverser le deuil de l'avant-diagnostic et construire une nouvelle identité avec ses forces.

19 €

Format PDF · 28 pages
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Ce que vous allez découvrir

Intégrer son TDAH
après le diagnostic

Recevoir un diagnostic de TDAH à l'âge adulte bouleverse tout : on relit son passé différemment, on ressent parfois un soulagement mêlé de deuil. Ce guide vous accompagne dans cette période charnière, avec douceur et profondeur.

28 pages pour traverser le choc du diagnostic, recomprendre votre histoire, faire le deuil de ce qui aurait pu être différent, et construire une identité nouvelle et cohérente.

Comprendre l'impact du diagnostic tardif sur votre identité et votre histoire de vie

Explorer les émotions complexes liées au diagnostic : soulagement, colère, deuil, espoir

Revisiter votre parcours de vie avec une nouvelle grille de lecture bienveillante

Construire une identité intégrée qui embrasse votre TDAH comme une partie de vous

Un diagnostic tardif n'explique pas tout — mais il permet enfin de se comprendre avec justesse.

Ce guide est une invitation à la réconciliation avec soi-même. À travers des exercices d'exploration et de narration de soi, il aide à transformer le diagnostic en point de départ plutôt qu'en sentence.

Pourquoi ce guide
est unique

Le seul guide spécifiquement dédié au diagnostic tardif de TDAH — une perspective souvent oubliée, traitée ici avec la profondeur qu'elle mérite.

🪞

Exploration identitaire

Des exercices de narration de soi et d'exploration de l'histoire personnelle — pour relire son passé avec une nouvelle grille de lecture bienveillante.

🕊

Processus de deuil

Un accompagnement doux pour traverser les étapes du deuil de l'avant-diagnostic — colère, tristesse, acceptation — sans les minimiser ni les précipiter.

💡

Perspective novatrice

Un guide nouveau, conçu pour une réalité spécifique : vivre des décennies sans diagnostic, puis recevoir celui-ci et tout reconstruire depuis cet éclairage.

🌱

Reconstruction positive

Après le deuil, la reconstruction — identifier ses forces TDAH, définir ses valeurs et construire un chemin de vie aligné avec qui vous êtes vraiment.

Ce guide est
fait pour vous

Pour les adultes qui ont reçu un diagnostic de TDAH tardivement et cherchent à l'intégrer avec profondeur et bienveillance.

TDAH adulte Diagnostic tardif Identité Deuil

Questions fréquentes

Ce guide est principalement conçu pour l'après-diagnostic. Si vous êtes en cours d'évaluation, certaines sections peuvent être utiles pour préparer cette période, mais le guide sera pleinement pertinent une fois le diagnostic reçu. Vous pouvez l'acquérir maintenant et l'utiliser au moment voulu.
Non. Ce guide est un outil de soutien précieux, mais un diagnostic tardif de TDAH est une expérience qui bénéficie souvent d'un accompagnement thérapeutique professionnel. Utilisez ce guide en complément de votre suivi ou pour préparer vos séances.
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Réconciliez-vous
avec votre histoire

28 pages pour intégrer votre diagnostic tardif de TDAH et construire une identité nouvelle, cohérente et apaisée.

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