Cahier du Psychologue · Cahier d'exercices PDF · Enfants

Mes objectifs
pour grandir

Name: Fiches objectifs SMART pour enfants
Brand: Cahier du Psychologue
SKU: 05-fiche-produit-objectifs-smart-enfants
Price: 7 EUR
Availability: InStock

Un cahier ludique et structuré pour apprendre aux enfants à se fixer des objectifs clairs, construire un plan d'action adapté à leur âge et développer leur sentiment de compétence et de fierté.

7 €

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Usage clinique ou pédagogique

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Ce que vous allez découvrir

Apprendre à viser
juste dès l'enfance

Savoir se fixer un objectif et s'y tenir est une compétence qui s'apprend. Et plus on commence tôt, plus elle devient naturelle. Ce cahier traduit la méthode SMART en langage enfant : des exercices illustrés, accessibles et engageants qui donnent envie d'essayer.

Conçu pour les enfants de 7 à 14 ans, ce cahier les accompagne de l'envie initiale jusqu'à la réalisation, en les aidant à rendre leurs rêves concrets, à planifier leurs efforts et à valoriser chaque petit progrès.

Identifier ses envies et les transformer en objectifs clairs et réalisables

Apprendre les 5 critères SMART dans un langage accessible

Construire un plan d'action visuel étape par étape

Valoriser les efforts et développer la fierté d'aller jusqu'au bout

« Un enfant qui apprend à se fixer un objectif et à y travailler développe bien plus qu'une compétence — il développe la confiance en sa propre capacité à changer les choses. »

Ce cahier fait de la méthode SMART un outil concret, vivant et motivant pour les enfants — avec des illustrations, des espaces d'expression et une progression pensée pour leur réalité.

Grandir avec
ses propres objectifs

Un cahier adapté à l'enfant, de l'exploration de ses envies à la célébration de ses réussites — avec des outils visuels, des encouragements intégrés et une progression claire.

🌟

SMART en langage enfant

La méthode SMART traduite en étapes simples et illustrées : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel — expliqués avec des exemples concrets de la vie des enfants.

🎨

Exercices visuels et créatifs

Des espaces à dessiner, colorier et écrire pour que l'enfant s'approprie son objectif et son plan d'action — rendre l'abstrait concret et visible.

📅

Suivi semaine par semaine

Un tableau de suivi visuel pour cocher les étapes franchies, noter ce qui a bien marché et ce qui a été difficile — apprendre à s'observer avec bienveillance.

🏆

Célébration des progrès

Des rituels de célébration et de reconnaissance des efforts intégrés à chaque étape — pour ancrer la fierté et l'envie de continuer à se dépasser.

Pour qui

À qui s'adresse
ce cahier ?

Ce cahier est conçu pour les enfants de 7 à 14 ans, en autonomie guidée ou accompagné par un adulte — parent, enseignant ou thérapeute.

Enfants 7–14 ans Confiance en soi Méthode SMART Pédagogie Thérapie enfant

Les enfants qui ont des rêves ou envies mais ne savent pas comment les atteindre concrètement
Ceux qui abandonnent facilement ou manquent de persévérance face aux difficultés
Les thérapeutes et éducateurs travaillant sur la confiance en soi et la motivation des enfants
Les parents souhaitant accompagner leur enfant dans l'apprentissage de l'autonomie et de la résilience

Questions fréquentes

À partir de quel âge l'enfant peut-il utiliser ce cahier ? +

Le cahier est conçu pour les enfants de 7 à 14 ans. Les plus jeunes (7–9 ans) bénéficieront d'un accompagnement adulte pour certaines sections. À partir de 10 ans, la plupart des enfants peuvent l'utiliser de façon semi-autonome. Le vocabulaire et les exercices sont adaptés à cette tranche d'âge.

Faut-il expliquer la méthode SMART à l'enfant avant de commencer ? +

Non, le cahier introduit lui-même la méthode SMART de façon progressive et illustrée. Chaque critère est expliqué avec des exemples concrets tirés de la vie des enfants (sport, école, amitié, loisirs). Aucun prérequis n'est nécessaire.

Peut-on l'utiliser en cabinet avec un enfant suivi en thérapie ? +

Oui, c'est l'un des usages principaux. Le cahier peut être utilisé en séance pour définir un objectif thérapeutique de façon concrète et ludique, ou laissé à l'enfant comme outil de travail à la maison entre les séances. Il s'intègre bien dans les approches TCC, narrative et de développement de la résilience.

Combien d'objectifs le cahier permet-il de travailler ? +

Le cahier est structuré pour travailler un objectif principal en profondeur. Cette focalisation est intentionnelle : apprendre à mener un objectif jusqu'au bout est plus formateur que d'en définir plusieurs à la fois. Il peut être réimprimé pour travailler un nouvel objectif ultérieurement.

Le cahier est-il adaptable à un contexte scolaire ou de groupe ? +

Oui, il peut être utilisé en classe ou en atelier de groupe (primaire, collège). Chaque enfant travaille sur son propre objectif, mais la structure commune facilite les partages et les encouragements mutuels. La licence inclut l'usage pédagogique non commercial.

Cahier du Psychologue