Cahier du Psychologue · Bundle TCC · Best-seller

TCC complète
pour le TDAH

Name: Bundle fiches TCC pour le TDAH
Brand: Cahier du Psychologue
SKU: 02-fiche-produit-bundle-tcc-tdah
Price: 27 EUR
Availability: InStock

Un bundle complet de thérapie cognitive et comportementale spécialement conçu pour les adultes avec un TDAH — outils de planification, régulation émotionnelle et stratégies concrètes au quotidien.

27 €

Format PDF · 38 pages
Téléchargement immédiat

Ajouter au panier

Envoi immédiat et assistance par e-mail

Vos PDF arrivent par e-mail dès le paiement, avec des liens valables 90 jours. Un souci de téléchargement ? Écrivez-nous, nous vous aidons.

✓ Téléchargement immédiat 🔒 Paiement sécurisé 🖨 Imprimable

1 / 3

Ce que vous allez découvrir

La TCC au service
de votre TDAH

Le TDAH adulte n'est pas une excuse ni une limite définitive. Avec les bons outils de thérapie cognitive et comportementale, vous pouvez transformer vos défis en force et développer des stratégies durables adaptées à votre cerveau.

Ce bundle de 38 pages rassemble les meilleures techniques TCC appliquées spécifiquement au TDAH — organisation, gestion du temps, régulation émotionnelle et confiance en soi.

Comprendre votre TDAH à travers le prisme de la TCC et ses mécanismes cognitifs

Maîtriser des outils de planification et d'organisation adaptés à votre cerveau TDAH

Réguler vos émotions et réduire la procrastination avec des techniques concrètes

Construire une routine personnalisée qui tient compte de vos besoins spécifiques

Le TDAH n'est pas un manque de volonté — c'est un cerveau qui a besoin d'outils différents.

Ce bundle TCC vous offre ces outils : des exercices validés par la recherche, adaptés aux adultes TDAH, pour organiser votre vie, calmer votre esprit et exploiter votre potentiel créatif et unique.

Pourquoi ce bundle
fait la différence

Une approche TCC complète et structurée, pensée par et pour les adultes avec un TDAH — pas une liste de conseils génériques, mais des exercices concrets adaptés à votre cerveau.

🧠

Spécifique TDAH

Chaque exercice est conçu pour les spécificités du cerveau TDAH : inattention, impulsivité, dysrégulation émotionnelle et difficultés d'organisation.

🛠

Outils pratiques

Des fiches de travail directement utilisables : planners adaptés, grilles de suivi, exercices de restructuration cognitive et routines structurées.

📋

38 pages structurées

Un bundle complet avec progression claire — de la compréhension du TDAH jusqu'aux stratégies avancées d'organisation et de régulation émotionnelle.

⭐

Best-seller

Notre ressource la plus populaire sur le TDAH adulte — plébiscitée par les thérapeutes et les adultes qui cherchent à mieux vivre avec leur TDAH.

Ce bundle est
fait pour vous

Pour les adultes diagnostiqués TDAH ou qui se questionnent, et pour les professionnels qui les accompagnent au quotidien.

TDAH adulte TCC Organisation Régulation émotionnelle

Vous avez reçu un diagnostic de TDAH et cherchez des outils concrets pour mieux fonctionner au quotidien
Vous luttez avec la procrastination, la désorganisation ou la gestion du temps malgré votre motivation
Vous êtes thérapeute ou psychologue travaillant avec des adultes TDAH et cherchez des ressources TCC adaptées
Vous souhaitez comprendre vos patterns cognitifs et développer des stratégies personnalisées durables

Questions fréquentes

Ce bundle est-il utile sans diagnostic officiel de TDAH ?+

Oui. Beaucoup de personnes utilisent ces outils avant d'avoir un diagnostic, ou lorsqu'elles se reconnaissent dans les traits TDAH sans avoir consulté. Les stratégies TCC proposées sont bénéfiques pour toute personne qui lutte avec la concentration, l'organisation ou la régulation émotionnelle.

Comment vais-je recevoir mon fichier ?+

Dès votre paiement validé, vous recevez un email avec le lien de téléchargement. L'envoi est immédiat, 24h/24. Vérifiez vos courriers indésirables si vous ne le recevez pas dans les minutes suivantes.

Puis-je utiliser ce bundle avec mes clients en thérapie ?+

Ce bundle est conçu pour un usage personnel ou pour accompagner un suivi thérapeutique. Pour une utilisation professionnelle avec plusieurs clients, contactez-nous pour connaître les options de licence.

Le paiement est-il sécurisé ?+

Oui, tous les paiements sont traités par Stripe. Nous n'avons jamais accès à vos informations bancaires. CB, Apple Pay et Google Pay sont acceptés.

Téléchargement immédiat